اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبزندگی تان را معنا دار کنید. زندگی ما، داستان است. وظیفه ما ایجاد چیزی معنادار در آن داستان است. در واقع، اگر هرگز نقش قهرمان را بازی نکرده باشید، نمی توانید در نقش راهنما، قدم بگذارید. راهنماها، فقط قهرمانانی هستند که هرگز تسلیم نشدند! دانلود و مشاهده مقاله
هر طلوع خورشید زیبا ، پر از امکانات جدید و هیجان انگیز است. شما فقط باید آن قدر جسور باشید که بتوانید آن ها را بگیرید . ابرها، هرگز جلویِ طلوعِ خورشید را نمی گیرند . به آن ها اجازه ندهید که شما را از چیزی که به شما شادی می دهد، باز دارند. 5 [...]
یک روز فوق العاده داشته باشید ! هرروزصبح،می توانید انتخاب کنید که یک روز فوق العاده داشته باشید؛ این امر باعث افزایش روحیّه و شادابی شما می شود.25 با یک لبخند به استقبال صبح جدید بروید و همیشه خوشحال و خندان باشید! اگر قرار است یک روزی تصمیم بگیرید شاد و خوشحال باشید، چرا ازهمین [...]
امروز، طلوع جدیدی است تا دنیای ما راکمی روشن تر کند؛ما یک گوهر گرانبها با امکانات بی نهایت برای درخشش هستیم.3 باآغوش باز به استقبال روز جدید بروید و بگذارید سفری شگفت انگیز را آغاز کند!4 خندان باشید دانلود و مشاهده مقاله
شریک زندگی خود را عاقلانه و منطقی انتخاب کنیم : ما به دلایل گوناگونی جذّب دیگران می شویم. بعضی ها را به یاد دوستان قدیمی می اندازد، برخی با دادن هدیه به ما ابراز علاقه می کند. برخی خوب صحبت می کنند. شریک زندگی را با توجّه به شخصیت ارزش های اخلاقی، بزرگی روح، ارتباط [...]
شادماني، عطري است كه اگر آن را روي ديگران بپاشيم، به ناچار چند قطره اي از آن روي خودمان هم خواهد ريخت!1 امكان شاد كردن ديگران در توان ما مي باشد. خداوند اين توانايي را تقريباً به رايگان در اختيارمان گذاشته است دانلود و مشاهده مقاله
اراده ،نیرویی باطنی است که برای تصمیم گیری، شروع کار، انجام اهداف و وظایف در برابر عقب انداختن کارها و تنبلی، نقش پادزهر را ایفا می کند.1 دانلود و مشاهده مقاله
هر روز کاری را که شروع می کنیم خودمان را یک قهرمان واقعی ببینیم! خودتان را مُجسم کنید که دارید مثبت، با اعتماد به نفس و با اراده صحبت می کنید، با وقار و خُوش برخوردید، راه رفتن و نشستن تان مَجذوب کننده است. تمام اسامی و جزییات را در ذهن تان دارید و دیگران [...]
اهمیّت خنده در زندگی از دوران قدیم مورد تَوجه بیشتر قرار داشته و سخنان آموزنده مانند" بخند تا دنیا به رویت بخندد" و خنده کار طبیب را انجام می دهد" برای تشویق هر چه بیشتر مردم به خندیدن بیان گردیده است.(ص9) دانلود و مشاهده مقاله
این واقعیت را بپذیرید که گذشته امروز نیست !شاید به کارهایی که در گذشته کردید مُفتخر نباشید، اما اشکالی ندارد. 24 گذشته ،گذشته است و قابل تغییر، قابل فراموشی یا پاک کردن از زندگی تان نیست. فقط باید آن را قبول کرد دانلود و مشاهده مقاله
