اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبگذراندن وقت ودورهمی خانوادگی مهم است. مطالعات ثابت می کند که به دلایل زیادی یافتن زمان با کیفیت در این روزها وسنین پرمشغله یک چالش است،اماغیرممکن نیست . راه هایی وجود دارند که می توانید بدون احساس سختی و دردسر آن را برای عزیزتان فراهم نمایید1 دانلود و مشاهده مقاله
روز خود را به خوشی آغاز کنید. در صورتی که همسر شما صبح ها بداخلاق و اخمو است او را با ملایمت و نوازش و با بیان کلمات محبت آمیز بیدار کنید. به این ترتیب به طور یقین روز شما ،خیلی بهتر از قبل آغاز می شود!1 دانلود و مشاهده مقاله
یکی از اساسی ترین شرایط سعادت هر کسی ،خوشبختی خانوادگی او است. کسی که بتواند با همسر خود از هر نظر تواقف داشته و مورد پسند و احترام او باشد، کسی که هر آن و هر لحظه شاهد علاقه، نزدیکی، صمیمیت و هم آهنگی همسرش باشد، کسی که بتواند همسر خویش را شریک واقعی شادی، [...]
یکی از بهترین ابزاری که می تواند محبت را در دل همسرتان جای دهد، حسن خلق است. چنانچه بدترین موردی که شما را نزد او منفور می کند، بداخلاقی است. انسان با اخلاق خوش، قادر است شماری از کارهایی را که به ظاهر ناشدنی است به آسانی انجام دهد. همان طور که بداخلاقی، یک نفر [...]
هرکسی اشتباه می کند. همسرتان ممکن است احساسات شما را جریحه دار کند یا کاری انجام دهد که شما را ناراحت کند و ممکن است شما را عصبانی و حتی عصبانی کند. اما مهم است که با احساسات خود کنار بیایید، آنها رارها کنید و ادامه دهید. به بیان گذشته ،ادامه ندهید[1]. پیوندهای عاطفی ارتباط [...]
خانواده بر پایه ارتباطات صمیمانه استوار است. در واقع دسترسی به خانواده استوار و شاد در صورتی امکان پذیر است که روابطی دوستانه همراه با عشق و احساسات صمیمانه وجود داشته باشد. ارتباطات خانوادگی مناسب، بر پایه عشق دو طرفه، روابط صمیمانه افراد خانواده با یکدیگر و شریک یکدیگر بودن در غم ها و شادی [...]
خواه شما دارای فرزند باشید یا نیاشید، شما پدران و مادران نسل بعدی هستید. اگر بچه ها را اموال خصوصی و شخصی در نظر نگیریم، اگر فکر کنیم که بچه ها نسل بعدی جامعه را تشکیل می دهند، به این نتیجه می رسیم که جملگی نقشی برای ایفا کردن داریم. نکته مهمی که باید [...]
آرامش اعصاب وروان،یکی از خواسته های انسان های عصر مدرن است.عصری که به دلیل درگیری ومشغله های زیاد فکری و جسمی بدن همیشه در حالت آماده باش برای از دست دادن کنترل اعصاب و وارد شدن به حالت خشونت و ... است.[1] آرامش و بردباری، رفتار پسندیده ای است که همواره به سود انسان است. [...]
در زندگیهای مشــترک با ثبات و اســتوار، زن و شــوهر در احســاس عمیق معنا داشتن زندگی با هم شــریکاند، آنها فقط نمیخواهنــد پیش بروند، از امیدهــا و آرزوهای یکدیگر حمایت میکنند و با هم زندگیشان را هدفمند میسازند. یکی از مسائل مهم زندگی که هر فردی با آن و مشــکالتش مواجه خواهد شد، ازدواج اســت [...]
ازدواج ،همراه با مسولیت پذیری در زندگی زناشویی است .زن و شوهر باید در تمام مراحل زندگی با هم و همراه هم باشند و با رو به رو شدن با مشکلات وروحیه دادن به همدیگر، می توانند بسیار کمک کننده باشند. شروع زندگی مشترک همواره با مشکلات و چالش هایی همراه است که این چالش [...]
