- رزماری مصرف نمایید.قسمت مورد استفاده گیاه رزماری (اکلیل کوهی) برگ های معطر آن است که از قدیم به صورت دم کرده به عنوان آرام بخش مورد استفاده بوده است. امروزه از این گیاه ،فرآورده هایی به اشکال مختلف تهیه می شود که می توان از آن ها به راحتی استفاده کرد. مصرف سنتی آن به صورت دم کرده است.
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com