عادت‌های صبحگاهی شما می‌تواند منجر به یک روز عالی یا بد شود. آن گونه ای که صبح خود را شروع می کنید می توانید نشانگر بقیه روز شما باشد.ساعات اول صبح،  مهم ترین و با ارزش ترین لحظه های زندگی شما هستند و تأثیر به سزایی بر ادامه روز دارند. هر روزصبح ،هدیه ای است پرازفرصت های نشکفته برای غلبه بر ترس، خودکم بینی،تنگ نظری و…. اگر شما ذاتاً عقل و خرد انضباطی دارید در طول این زمان کلیدی و حیاتی، خالص ترین افکار را دارید و در این لحظه ها بهترین عملکرد ها را خواهید داشت و متوجه خواهید شد که نسخه بقیه روز را پیچیده اید.