- چاقي، به حالتي اطلاق ميشود كه وزن بدن ۱۰ تا ۱۹ درصد بالاتر از وزن مناسب نسبت به قد و سن است. وزن ايدهآل بدني يك فرد بر پايه قد، جنس و نوع استخوان بندي تعيين ميشود. هر فردي قسمتي ازوزنش چربي است. معمولا فرآيند جمع شدن چربي درمدت بلوغ كه بدن تغييرات متعددي را ميگذراند، پيش ميآيد. معمولا در خانمها، چربي در نواحي سينهها، رانها و باسن و در مردها در قسمت شكم جمع ميشود.
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com