خوردن میوه‌ها و سبزی های رنگی،بخش مهمی اززندگی هرفردمحسوب می‌شود.این خوراکی‌های رنگی در کنار هم علاوه بر زیبایی، دامنه وسیعی ازویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های ضدسرطان رابرای بدن فراهم می‌کنند.همه میوه هایی که روزانه مصرف می کنید با توجه به نوع رنگ شان فوایدخاصی برای شما دارند.