فشار روحی (استرس)، یک واکنش جسمانی غیر ارادی نسبت به خطر یا یک خواسته می باشد. تعریف  انجمن پزشکی آمریکا از فشار روحی عبارت است از هر نوع مداخله که مزاحم سلامت روانی و جسمانی باشد. فشار روحی ریشه بسیاری از مشکلات روانی، پزشکی و اجتماعی می باشد . فشارهای روحی همان طور که می تواند خشنودی روحی را کاهش دهد، به همان ترتیب قادر است سلامت جسمانی را نیز زایل کند.