استرس(فشار روحی) باعث چاقی می شود. بسیاری از عوامل باعث چاقی می شود. یکی از آنها استرس می باشد. فشار روحی مزمن ،موجب چاقی می شود. افرادی که دچار استرس های مزمن هستند ، اشتهای زیادی به  خوردن غذاهای چرب ، پر نمک و شیرین پیدا می کنند. اینگونه غذا ها معمولا ناسالم هستند و به افزایش وزن منجر می گردند.نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که استرس اجتماعی می تواند موجب بروز چاقی شود. استرس، عامل پرخوری و چاقی است. افراد در شرایط استرس زا با عجله غذا می خورند. اکثر اوقات افراد برای راحت کردن خود و مقابله با استرس یا صرفاً انجام کاری در مواقع ناراحتی و افسردگی به غذا پناه می برند. خیلی افراد به اشتباه از غذا برای برآوردن برخی نیازهای اصلی خود مانند استراحت ، ابراز احساسات ، تحریک عقلانی یا آسایش استفاده می کنند.