یک سبد ازمیوه های پاییزی

میوه و سبزی،یکی از اساسی ترین بخش های سبد غذایی خانواده است . تمام میوه‌ها یا آب‌میوه‌های کاملا طبیعی، بخشی از گروه میوه‌ها هستند. میوه‌ها ممکن است تازه، کنسروی، منجمد یا خشک باشند و ممکن است به صورت کامل، خرد شده یا پوره مصرف شوند.حتما” شما هم از دوران کودکی و دبستان این را شنیده اید که می گویند:” میوه و سبزی بخورید تا سالم زندگی کنید”.این فقط یک شعار نیست،زیرا دانشمندان وپژوهشگران بارها آن راآزمایش کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که صحت دارد ودر واقع استفاده از میوه و سبزی ها مسأله مرگ و زندگی می باشد!^۵