بخندید! خندیدن ،عضلات شکم را کار به کار می اندازد و ریه ها را به کار می کند.

از بینی نفس بکشید .موهای ریز ، در داخل بینی به شما کمک می کند تا گرد و غبار ریه های شما را تحریک و صاف کند. مجاری بینی شما، هوای تنفسی را قبل از رسیدن به ریه ها گرم و مرطوب می کند.