- هر روز، تعداد زیادی از مردم جهان دچار حمله قلبی می شوند. آگاهی شما از عوامل خطر زا در بروز بیماری های قلبی، اولین گام در پیشگیری از بروز ناراحتی های قلبی،به ویژه سکته قلبی است.سیگار کشیدن، فشار خون بالا،کمبود فعالیت جسمانی(ورزش نکردن)، افزایش وزن (چاقی) ، خستگی ها، ناراحتی هاو استرس (فشار روحی)، بالابودن کلسترول خون (چربی خون) و سوءتغذیه از مهم ترین عوامل خطر در بروز بیماری های قلبی به شمار می روند
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com