- حضور در طبیعت می تواند خُلق و خُوی شما را تقویت کند و سلامت روان را بهبود بخشد . بر اساس مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد انجام شده است، گذراندن زمان با کیفیت در فضای آزاد ]از جمله طبیعت و کوهستان[، استرس را کاهش می دهد، اضطراب را کاهش می دهد و می تواند منجر به کاهش خطر افسردگی شود
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com