• در میانسالی، مهم است که عادات سلامتی خود را دوباره ارزیابی کنید و بیشتر روی راه‌های پیشگیری از بیماری تمرکز کنید.^۱

 اصلاح عادات سبک زندگی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و سایر بیماری‌هایی را که با افزایش سن شایع‌تر می‌شوند، کاهش دهد.