صبحانه وعده غذایی سبکی است که معمولاً، همان طور که از نامش پیدا است صبح هنگام و پس از بیدار شدن از خواب آن را می خورند. صبحانه یک وعده غذایی مهم در روز محسوب می شود و حذف آن یکی از اشتباه های بزرگ در امر تغذیه یه شمار می رود. صبحانه یکی از غذاهای های مهم ما است و بیش از پیش مسلم و واضح شده است که تمام غذاها به اضافه صبحانه باید از نظر مواد غذایی متعادل و کامل باشد….