خشم ،نوعی هیجان روحی منطقی در برابر عوامل تهاجمی است، اما اگر همین خشم از کنترل عقل خارج شود نتایجی را به بار خواهد آوردکه شاید جبران آن غیرممکن است. عصبانیت از لحاظ شدت می تواند خفیف، شدید و ویرانگر باشد. عصبانیت همیشه یک شبه حل نمی شود ، اما هنوز هم نباید بگذارید که طولانی شود. آشتی همیشه سریع اتفاق نمی افت، اما برداشتن این مراحل و حتی حرکات کوچک می تواند شما را در سفر خود هنگامی که با یک فرد عصبانی در خانواده خود روبه رو هستید امیدوار کند.