- باچهره شاداب از خواب برخیزیم.۲ صبح ها، فرصتی برای پر کردن قلب ما از شادی است تا به اطرافیان مان سرایت کند. ۹بهتر است هر روز خود را با شادي آغاز كنيم. يك راه ساده ،آن است كه پس از بيدار شدن به همسر خود لبخند بزنيم و جمله خوش آيندي بر زبان بياوريم،حتّي اگر اغراق آميز باشد، مثلاً بگوييم: “چه قدر امروز خوش قيافه شدي” يا كنار پنجره اتاق برويم، بيرون را تماشا كنيم و با عبارت “عجب روز قشنگي است” به همسر خود، روحيه دهيد
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com