اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...

مشاهده ادامه مطلب
پست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com
,

نگران نباشید: “بی خوابی، راه چاره دارد.”

آخرین نوشته ها:

    • خواب هم مانند تغذیه و ورزش برای سلامت بدن و احساس خوب داشتن اهمیّت دارد.خواب، نقش و عاملی نیرو بخش را برای بدن ایفا  می کند ، به گونه ای که فرایندهای بدنی را کُند ساخته واستراحت مورد نیاز برای از بین بردن فشار روحی را فراهم می کند
دانلود و مشاهده مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.