اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلببیشتر اوقات، خون در بدن شما مایع است. با این حال، گاهی اوقات خون می تواند غلیظ شده و جمع شود؛ همانطور که در طول روند بهبود طبیعی زخم، اتفاق می افتد.12 هنگامی که خون در داخل شریان ها یا وریدهای شما، تُوده یا لخته ایجاد می کند، می تواند باعث یک مشکل جدّی برای [...]
تری گلیسیرید ، نوعی چربی است که در خون شما یافت می شود. پس از خوردن غذا، بدن شما کالری هایی را که نیاز ندارید به تری گلیسیرید تبدیل می کند و آن ها را در سلول های چربی ذخیره می کند تا بعدا" برای انرژی استفاده شود.6 دانلود و مشاهده مقاله
مراقبت های پزشکی منظم دریافت کنید .خُودآزمایی منظم و غَربالگری انواع مختلف سرطان مانند سرطان پوست، روده بزرگ، دهانه رَحم و سینه می تواند شانس شما را برای کشف زود هنگام سرطان، زمانی که درمان به احتمال زیاد موفقیّت آمیز است، افزایش دهد. از پزشک خود در مورد بهترین برنامۀ غَربالگری سرطان برای شما، سوال [...]
تصلب شرایین، به معنای تنگ شدن دیوارۀ رگ ها بهدلیل رسوب چربی است.1 تصلب شرایین، گونه بسیار شایعی از گرفتگی رگ ها است. همچنین تصلب شرایین ، با تجمع ذرات چربی در لایه داخلی دیواره سرخرگی آغاز می شود .وقتی دیواره داخلی یک سرخرگ آسیب ببیند، یک نوع از سلولهای خونی به نام پلاکت در [...]
یکی از بیماری های عصبی که ابتلا به آن از دغدغۀ بسیاری از افراد می باشد، پارکینسون نام دارد.پارکینسون را می توان یکی ازآزاردهنده ترین بیماری های عصبی دانست، چرا که علائم آن می تواند زندگی فرد را دچار اختلال کند.3 دانلود و مشاهده مقاله
با مصرف غذاهای مفید، میزان کلسترول خون تان را کنترل نماییم. غذاهایی که به کنترل چربی خون کمک می کنند عبارتند از: غذاهای دریایی،به ویژه ماهی های پرچرب( بدون پوست)،روغن ماهی، لوبیا سبز ، جودوسر، آرد گندم سبوس دار، ذرت، باقلا، بَلغور سبوس دار، میوه و سبزی های حاوی ویتامین C و بتاکاروتن( مُرکبات مانند [...]
با غذاهایی که دارای نمک زیادی هستند، بیشتر آشنا شویم. بسياري از مردم نميدانند كه بیشتر نمكي را كه مصرف ميكنند، در غذاهاي سالم نظير سبزي هاي كنسرو شده، ماكاروني، مواد غذايي حاضري و بسته بندي شده مانندماهي ومرغ دودي شده،پنير، سبزيهاي شور ترشيها،ربها،چاشنيها ، چيپس سيب زميني، چوب شور، زيتون شور، نوشابهها، سوپهاي كنسرو [...]
نمک یا کلرید سدیم، یک ماده معدنی است که تقریباً از 40 درصد سدیم و 60 درصد کلر تشکیل شده است. همه می دانیم که نمک خوراکی، یکی از منابع مهم تأمین سدیم بدن بوده و نمک یددار، بهترین و ساده ترین روش تأمین ید اضافی مورد نیاز(به ویژه درمناطق مواجه با کمبود ید)است.10 دانلود [...]
آلزایمر نوعی بیماری عقلی است که به طور معمول در اواخر دوره میان سالی بروز می یابد. آلزایمر که به" بیماری پیری" معروف است به طور کلی در ابتدا، با یک فراموشی مختصر در افراد سالمند شروع می شود. آلزایمر، بیماری است که با تأثیر بر سلول های مغزی، قدرت تکلم، قضاوت، شناخت و قوه [...]
سرطان زبان، نوعی سرطان سر و گردن است. سرطان ، زمانی است که سلولهای غیرطبیعی شروع به تقسیم و رشد میکنند و به روشی کنترل نشده رشد میکنند..19. تومورهای بدخیم زبان،یکی از بحث برانگیزترین موارد سر و گردن برای متخصصان سرطان است.سرطان زبان،یکی از شایع ترین سرطان های حفره دهانی است که سن شیوع آن [...]
