اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبقدر زندگی خود را بدانید. به خودتان ایمان داشته باشید. تنها، نبض این کلام استوار، می تواند تمام توان تان را به تپش در آورد. توان هنری و استعدادهای خود را دوست بدارید، نه نواقص فعلی خود. را! دانلود و مشاهده مقاله
داشتن یک روز پر انرژی و بانشاط برای هرکسی وسوسه انگیز است ،چراکه شروع روز، تعیین کننده است ومی تواند کل روزتان را تحت تاثیرقرار دهد. داشتن انرژی سرشار وقابل ملاحظه، از ویژگی های شخصی سالم و موفق است. شور زندگی در وجود انسان موفق ، موج می زند. عشق و اشتیاق، انرژی پرقلیانی را [...]
حتما" شما هم از دوران کودکی و دبستان این را شنیده اید که می گویند:" میوه و سبزی بخورید تا سالم زندگی کنید!" این فقط یک شعار نیست، زیرا دانشمندان و پژوهشگران بارها آن را آزمایش کرده اند و به این نتیجه رسیده اند که صحت دارد. یکی از بهترین روش های مبارزه با بیماری [...]
موفق، آن کسی است که بادیگران روابط خوبی داشته وحرف و کارهایی را بداندکه مناسب او ومفید ومؤثربه حال جامعه باشد. شاید بتوان گفت موفقیت،درحقیقت انگیزه ای برای دست یابی به یک هدف است.وقتی به آن هدف می رسیم می توانیم ادعاکنیم که موفق شده ایم.رفتار خود شخص ،نقش بزرگی در موفقیت او دارد. دیدگاه [...]
روزتان را با يك لبخند آغاز كنيد. هنگامی که خود را با لبخند زدن تنظیم کردید، سطح جدیدی از هیجان و سرزندگی را احساس می کنید.5يادتان باشد كه شما، فقط خودتان قادريد روزتان را با آن چیزی كه ميخواهيد، بسازيد. اگر قرار است، يك روزي تصميم بگيريد شاد و خوشحال باشيد چرا از همين امروز [...]
درپناه خدا باآرامش زندگی کنید.دردرون هرانسان یک نیروی مهمی جای دارد.این نیرو در تمامی مانفوذ کرده و به ما مجوز انجام همه کارها را می دهد. ژان ژاک روسو می گوید : "سینه ای که خالی از خدا باشد چون محکمه ای است که قاضی درآن وجود ندارد." ایمان، آن چیزی است که به شما [...]
فکر منفی ، یک استفاده مخرب ازقوه خلاق ما است . اندیشه های منفی ، شما را دلتنگ و خسته می کند ،درعوض اندیشه های مثبت ، شما را شاد و سبک می کند و نیرویی تازه به شما می بخشد. در یک موقعیت پر از فشار روحی ، شکل های اندیشه منفی بیشتر نمایان [...]
با تمام قلب خود به خداوند اعتماد کنید. با تمام قلب خود به خداوند اعتماد کنید!در تمام راه های خود، او را بشناسید و او در زندگی، شما را هدایت خواهد کرد. شما باید همیشه به خدا اعتماد کنید. به او بفهمانید که به او ایمان دارید. شما می توانید با اعتماد به کلام خداوند، [...]
روزه ، شامل پرهیز از تمام یا مقداری غذا و نوشیدنی برای مدت معینی است . علیرغم اینکه روزه داری دردنیای رژیم امروزی رایج شده است، قدمت آن به قرن ها قبل برمی گردد وتصورمی شود که یکی از قدیمی ترین روش های درمانی در پزشکی باشد . این نقش مرکزی در اعمال فرهنگی و [...]
انسان موجودی است که می تواند برای آینده به مقیاسی که از آینده انتظار دارد فعالیت کند و به همان میزان ،موفقیت به دست آورد.ازطرف دیگر آدمی از همین حالا می تواند نحوه زندگانی خود رامتناسب با اندیشه ای که برای زندگی آینده درذهن خود می پروراند،انتخاب نماید. کسی که از آینده می ترسد و [...]
