مواد معدنی مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت جسم وروان دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشدکه مواد معدنی حتی تأثیر زیادی درکاهش ناراحتی های روحی و رفع اضطراب اجتماعی دارند .کمبود برخی ازمواد معدنی در بدن موجب ایجاد افسردگی می شود ویا حالات این عارضه را تشدید می کند.
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com