در طیف گسترده‌ای از مطالعات پژوهشی ثابت شده است که افسردگی از طریق اصلاح  عادات روزمره و تغییر سبک زندگی تا حدود زیادی قابل پیشگیری است . درادامه با ما همراه باشید تا با راهکارهای طبیعی که به‌طور قابل ملاحظه‌ای در جلوگیری از بروز افسردگی مؤثر شناخته شده‌اند ، آشنا شوید.