اعتماد به نفس یک عادت است. اعتماد به نفس لازمه هر زندگی شاد و موفقی است. این ویژگی موجب می شود که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم، آرامش و اطمینان را تجربه کنیم و احساس کنیم اوضاع بر وفق مراد و همه چیز ممکن است. برای دستیابی به اعتماد به نفس، روش های گوناگون وجود دارد.