سلامتی،مهم ترین سرمایۀ زندگی هرانسان می باشد. حرکت و تلاش ،جُزیی از زندگی انسان است و باعث رشد و سلامتی او می شود؛از این رو، انسان به حرکت نیاز دارد.نداشتن حرکت، موجب رشد نکردن، کاهش آرامش ، رفتار نادرست واز دست دادن شور و نشاط زندگی می شود..