خستگی مزمن دلایل گوناگونی دارد. یکی از دلایل خستگی، مصرف غذاهای بسیار کم است؛ حتی خوردن غذاهای ناسالم هم می تواند مزید این علت باشد. شواهد و مدارک نشان می دهند که عدم تحمل غذا،یکی از دلایل احساس خستگی مداوم است و برخی حتّی بر این باورند که خستگی همیشگی،یکی از اصلی ترین علایم عدم تحمل غذا است. بیشتر عادت‌های غذایی رایج،انرژی افراد را از بین می‌برند. خوشبختانه به راحتی می‌توان این مشکلات را رفع و سرزندگی و نشاط را بازیافت.