چشم ها، هدیه جالب طبیعت هستند. چشم، یکی از اندام های مهم بدن است که برای درک و تشخیص شکل، فاصله، بعد و رنگ اشیاء مورد استفاده قرار می گیرد. چشم عضو بسیار حساس و لطیفی است. اگر انتظار داریم چشم های ما در طول عمر، کارشان را خوب انجام دهند، باید نهایت دقّت در مراقبت از آنها به عمل آید. تغذیه خوب برای سلامت چشم مهم است.تغذيه عامل بسيار مهمي در ديد کودکان است