اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...

مشاهده ادامه مطلب
پست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com

افزایش سلامت روان ، با کوه نوردی منظم و مرتب

 سرزندگی وشادابی را در کوه وطبیعت پیدا کنید. !

فعاليت هاي ورزشي، بخش مهمي از زندگي هر فردي را تشكيل مي‌دهد. شكي نيست كه ورزش منظم و مرتب، مهم است. بنابراين فقط به آن فكر نكنيد، بلكه انجامش دهيد! ما همه از اهميت ورزش آگاهي داريم و هنگامي كه فعاليتي انجام نمي‌دهيم، نه تنها از نظر جسماني، بلكه از نقطه نظر روحي نيز رنج مي‌بريم. فعاليت ورزشي و از جمله کوه پیمایی، براي دست يابي به بالاترين حد سلامتي، حياتي است. كوه، یكی از بزرگترین منابع سرور و شادی است.كوه نوردی و قدم زدن در طبیعت، به شما انرژی می‌دهد تا احساس آرامش كنید و از سر زندگی و شادابی خود لذت ببرید…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.