اضطراب،دربیشترمواقع نخستین واکنشی است که درقبال ناسازگاری ها،مسائل وحتی نگرانی های ما مشکل خارجی پیدا می کند. همه انسان ها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنندوطبیعی است که مردم هنگام مواجهه باموقعیت های تهدیدکننده وتنش زا ،مضطرب می شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امری غیرعادی است. اضطراب، هیجان ناخوشایندی است که همه انسان ها کم و بیش و با شدت و ضعف ،آن را تجربه می کنند.