خوردن با انداز زنده ماندن و رفع نياز، كليد عمر طولاني تر است. پژوهشگران معتقدند با رژيم غذايي كم كالري، به شرط مصرف كافي ويتامين ها و مواد معدني، بيشتر عمر مي كنيد. گروهي از كارشناسان مي گويند با كمتر خوردن مي توانيد چند سال به طول عمر خود بيافزاييد. همچنين چنانچه درتغذيه ميانه روي رادرپيش بگيريدمي توانيد دست كم زندگي سالم تري داشته باشيد.
اینجانب وحید عرفانی به عنوان نویسنده و پژوهشگر در حوزه سلامت، عضو انجمن روان شناسان ایران،با بیش از صد مقاله در حوزه کوهنوردی و پیاده روی ،ورزش وسلامتی،و طبیعت، درحدود20کتاب در حوزه سلامتی ،تغذیه و سلامتی و...
مشاهده ادامه مطلبپست الکترونیک: v.erfani@yahoo.com