رضایت از زندگی به معنی احساس فرد در مورد عملکرد و شرایط زندگی‌اش و یا به عبارت دیگر ارزیابی سلامت و بهزیستی او است.رسیدن به رضایت از زندگی شما را تبدیل به یک انسان شاد و خوشبخت خواهد کرد و البته جالب است که این رابطه به صورت برعکس نیز صدق می کند.یکی از نیازهای اساسی زندگی حس خوشبختی ورضایت است که نمی توان اصلا آن را انکار کرد.حوزه جدید روان‌شناسی مثبت پر از یافته‌های جدیدی حاکی از آن است که اعمال ماتأثیر چشمگیری بر احساس خوشبختی ورضایت ما از زندگی دارد.